|   |
|  | | | Főoldal -> Tanfolyamok -> Fitness masszázs tanfolyam | | | Fitness masszázs tanfolyam | |  A fitnessmasszázs a masszázs egy olyan fajtája, mely egyre népszerűbb. Számos előnye miatt nem csak a hivatalos és amatőr sportolók használják, hanem sokan azok közül is, akik egyáltalán nem sportolnak. A rendszeres fitnessmasszázs segít megelőzni a sérüléseket azáltal, hogy javítja az izmok kondícióját. Egy jó masszőr felismeri a merev izmokat és hegszövetet, mely ha kezeletlenül marad, sérülésekhez vezethet. A terapeautáknak a hatékony kezelés érdekében érteniük kell az emberi testanatómiához és élettanhoz is. A fitnessmasszázs a masszázs szintjén, a mechanoterápia körébe sorolható. Frissítő- és fitnessmasszázs egészségeseken is végezhető. A fitnessmasszázs jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére. Mindemellett segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és a teljesítményt. | | | Fitnessmasszázs előnyei: | | A fitnessmasszázs fontos szerepet játszik minden sportoló életében, függetlenül attól, hogy sérült-e vagy sem. Elengedhetetlen bizonyos sérülések kezelésében, illetve a jövőbeni sérülések elkerülésében. nyugtató hatású csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak. Kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (pl. tejsav) sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást, mozgásszegény életmódot folytatóknál fellazítja a letapadt izmokat. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzatunk teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei. A sporttevékenység utáni masszázs célja a regenerálás, amely két fő szakaszból áll. | | Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok, méreganyagok mielőbb távozzanak. Ilyenkor javasolt sok folyadékot inni. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónus visszaálljon. | |  | | | Fitnessmasszázs ajánlható: | |  | | intenzív sportolóknak - mindenképpen szükségük van a (előtti és utáni) fitnessmasszázsra | | | | akiknek izmaik egyéb tevékenységtől erőteljesebb használatnak vannak kitéve | | | | mozgásszegény életmódot folytatóknak, a lemerevedett izmok felmozgatására | | | | annak ellenére, hogy a fitnessmasszázs az aktív sportolók körében elterjedtebb, ezt a masszázsfajtát bárki igénybe veheti |
|
| |  Az emeltszintű Fitnessmasszázs tanfolyam során speciálisan, sportkörülmények között alkalmazott technikákat tanulnak meg a résztvevők. A fitnessmasszázs képzés egyedi és erőteljes technikák gyakorlása mellett sportanatómiai és élettani elméletet is tartalmaz, továbbá aktív és passzív mozgásokkal, nyújtásokkal növeljük a kezelés hatékonyságát. A tanfolyam során a résztvevők elsajátítják a sporttáplálkozás, életmódváltás lapjait, illetve részletes felvilágosítást kapnak a sportanatómia és élettan elsajátítására. | | | Fitness masszázs tematikája: | | | Elméleti modul: | | | I. | | EDZÉSELMÉLETI ISMERETEK | | | | Testtedzés és a sport mint az egészségmegőrzés eszköze | | | | Bemelegítés élettani és sportszakmai jelentősége | | | | Lazaság és hajlékonyság képessége, nyújtás | | | | Edzettség és edzéselvek meghatározása | | | | Lazaság és hajlékonyság képessége, nyújtás | | | | Teljesítmény összetevői | | | | Edzésterhelés fajtái, inger és ingerküszöb | | | | Szuperkompenzáció elve | | | | A mozgáskoordináció elméleti alapjai és fő jellemzői | | | | Kondícionális képességek ismertetése | | | II. | | SPORTANATÓMIA | | | | Mozgatórendszer, csontok | | | | Mozgatórendszer, ízületek | | | | Mozgatórendszer, izmok szerkezete, fajtái | | | | Izomműködés energiaszolgáltató folyamatai | | | | Izomrosttípusok és jellemzőik a sporttevékenység során | | | | Kiválasztás szervrendszere | | | | Emésztőrendszer működése és tápanyagok | | | | Ízületi mozgékonyság | | | | Anyagcsere és energiaszükséglet | | | | Sporttevékenység hatása a keringési rendszerre | | | | Légzés rendszerének alkalmazkodása a rendszeres porttevékenységhez | | | | Testtsújszabályozás | | | III. | | SPORTSÉRÜLÉSEK ÉS ELLÁTÁSUK | | | | Vérzéstípusok | | | | Sportsérülések | | | | Izomláz okai és kezelése | | | IV. | | SPORTTÁPLÁLKOZÁS | | | | Teljesítmény fokozás, sportolói táplálék-kiegészítők | | | | Doppingszerek ismertetése | | | V. | | KRÓNIKUS BETEGEK TESTEDZÉSE | | | | Krónikus betegségek: magas vérnyomás, infarktus, tüdősztma, cukorbetegség | | | | Gerinc és ízület védelem | | | VI. | | FITNESSMASSZÁZS | | | | Spotmasszázs előnyei, fizikai hatásai, indikációk, kontraindikációk | | | | Masszázs szerepe a sportolók felkészítésében | | | | SMR henger jótékony hatásai a mozgatórendszerre |
|
| | | Gyakorlati modul: | | | | Fitnessmasszázs fogások és speciális technikák elsajátítása, szakszerű alkalmazása | | | | Aktív és passzív kimozgatások, nyújtások helyes kivitelezése | | | | Fitnessmasszázs során aklamazott vivőanyagok (olajok, krémek, gélek) és kiegészítő eszközök ismertetése, pl.: SMR henger |
|
| | A képzés célja:Olyan felkészültségű szakemberek képzése, akik anatómia és masszázselméleti, valamint gyakorlati tudással rendelkezve, szakszerűen és eredményesen segítik a környezetükben levő egészséges emberek közérzetének javítását, egészségük megtartását. | | Akiknek ajánljuk:A tanfolyamot bárki elvégezheti, előképzettség nem szükséges. | | Elhelyezkedési lehetőség:Vállalkozóként, wellness- spa gyógyfürdőkben, egészségügyi intézményekben, kozmetikában, fittness szalonokban. | | Képzés formája:Elvégezhető csoportos, egyéni vagy online formában is.A tananyagot úgy állítottuk össze, hogy mindenki számára érthető és könnyen tanulható legyen, így a képzés elvégezhető személyes kiscsoportos, egyéni vagy online formában is. | | Csoportos képzés:2 hónap
(szükség esetén plusz óra ingyenesen igénybe vehető) | | Egyéni oktatásban:intenzív 2 napos képzés
(plusz költség nélkül igénybe vehető) | | Minden végzett résztvevő számára további gyakorlási lehetőséget biztosítunk díjmentesen a csoportos képzéseken. | | Képzés indulása:2024.04.14.és2024.05.12. | | Vagy egyeztess rugalmasan időpontot Oktatóddal! | | A képzés az alábbi városokban indul:
Székesfehérvár, Budapest 13.ker, Balatonfüred, Debrecen, Dunaújváros, Eger, Esztergom, Győr, Hévíz, Kaposvár, Kecskemét, Keszthely, Miskolc, Nagykanizsa, Pécs, Siófok, Sopron, Szeged, Szekszárd, Szolnok, Szombathely, Tatabánya, Veszprém, Zalaegerszeg | | A képzés ára:80.000 Ft (a vizsga díját és a jegyzeteket is tartalmazza) | | + AJÁNDÉK, Ingyenes gyakorlati OKTATÓVIDEÓT adunk a képzéshez,
mely mobilkészülékről kényelmesen bármikor megtekinthető | | Részletfizetési lehetőség:
Képzés megkezdésének napján:40.000 Ft(1. részlet)
Első hónap után:40.000 Ft(2. részlet) | | Vagy teljes összegben is fizethető. | | Felszerelés, eszközök:fürdőruha, 2 db törölköző, lepedő, papucs, kényelmes öltözet | | Az oktatások hétvégi vagy hétköznapi, heti 1x1 napos tanrendben zajlanak, a jelentkezési lap kitöltése után az időpontok az Oktatókkal rugalmasan egyeztethetőek, így kényelmesen munka mellet is elvégezhetőek a tanfolyamok. | | A képzés helyszíne a tanfolyam típusától függően változhat, így a pontos címet és a további tudnivalókat vagy emailben, vagy telefonon ismertetjük a résztvevőkkel. | | A jelentkezési lap kitöltése semmilyen kötelezettséggel nem jár! | | Amennyiben tanfolyamunk felkeltette érdeklődésed, kérjük töltsd ki a jelentkezési lapot és Oktatónk mihamarabb felveszi veled a kapcsolatot. | | | Jelentkezési lap | | Amennyiben a fenti időpontok nem felelnek meg, vagy jelenleg nem indul tanfolyam a témában, de szeretne egy későbbi időpontra regisztrálni kérjük, kattintson a , rögzítse adatait és mi értesítjük, amikor újabb tanfolyam indul. | |
| |
|  |  |
| |
| |
