Jelentkezési lap
Főoldal -> Tanfolyamok -> Fitness masszázs tanfolyam
Fitness masszázs tanfolyam
A fitnessmasszázs a masszázs egy olyan fajtája, mely egyre népszerűbb. Számos előnye miatt nem csak a hivatalos és amatőr sportolók használják, hanem sokan azok közül is, akik egyáltalán nem sportolnak. A rendszeres fitnessmasszázs segít megelőzni a sérüléseket azáltal, hogy javítja az izmok kondícióját.

Egy jó masszőr felismeri a merev izmokat és hegszövetet, mely ha kezeletlenül marad, sérülésekhez vezethet. A terapeautáknak a hatékony kezelés érdekében érteniük kell az emberi testanatómiához és élettanhoz is. A fitnessmasszázs a masszázs szintjén, a mechanoterápia körébe sorolható. Frissítő- és fitnessmasszázs egészségeseken is végezhető. A fitnessmasszázs jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére. Mindemellett segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és a teljesítményt.
Fitnessmasszázs előnyei:
A fitnessmasszázs fontos szerepet játszik minden sportoló életében, függetlenül attól, hogy sérült-e vagy sem. Elengedhetetlen bizonyos sérülések kezelésében, illetve a jövőbeni sérülések elkerülésében. nyugtató hatású csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak. Kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (pl. tejsav) sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást, mozgásszegény életmódot folytatóknál fellazítja a letapadt izmokat. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzatunk teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei. A sporttevékenység utáni masszázs célja a regenerálás, amely két fő szakaszból áll.
Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok, méreganyagok mielőbb távozzanak. Ilyenkor javasolt sok folyadékot inni. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónus visszaálljon.
Fitnessmasszázs ajánlható:
intenzív sportolóknak - mindenképpen szükségük van a (előtti és utáni) fitnessmasszázsra
akiknek izmaik egyéb tevékenységtől erőteljesebb használatnak vannak kitéve
mozgásszegény életmódot folytatóknak, a lemerevedett izmok felmozgatására
annak ellenére, hogy a fitnessmasszázs az aktív sportolók körében elterjedtebb, ezt a masszázsfajtát bárki igénybe veheti
Az emeltszintű Fitnessmasszázs tanfolyam során speciálisan, sportkörülmények között alkalmazott technikákat tanulnak meg a résztvevők. A fitnessmasszázs képzés egyedi és erőteljes technikák gyakorlása mellett sportanatómiai és élettani elméletet is tartalmaz, továbbá aktív és passzív mozgásokkal, nyújtásokkal növeljük a kezelés hatékonyságát. A tanfolyam során a résztvevők elsajátítják a sporttáplálkozás, életmódváltás lapjait, illetve részletes felvilágosítást kapnak a sportanatómia és élettan elsajátítására.
Fitness masszázs tematikája:
Elméleti modul:
I.EDZÉSELMÉLETI ISMERETEK
Testtedzés és a sport mint az egészségmegőrzés eszköze
Bemelegítés élettani és sportszakmai jelentősége
Lazaság és hajlékonyság képessége, nyújtás
Edzettség és edzéselvek meghatározása
Lazaság és hajlékonyság képessége, nyújtás
Teljesítmény összetevői
Edzésterhelés fajtái, inger és ingerküszöb
Szuperkompenzáció elve
A mozgáskoordináció elméleti alapjai és fő jellemzői
Kondícionális képességek ismertetése
II.SPORTANATÓMIA
Mozgatórendszer, csontok
Mozgatórendszer, ízületek
Mozgatórendszer, izmok szerkezete, fajtái
Izomműködés energiaszolgáltató folyamatai
Izomrosttípusok és jellemzőik a sporttevékenység során
Kiválasztás szervrendszere
Emésztőrendszer működése és tápanyagok
Ízületi mozgékonyság
Anyagcsere és energiaszükséglet
Sporttevékenység hatása a keringési rendszerre
Légzés rendszerének alkalmazkodása a rendszeres porttevékenységhez
Testtsújszabályozás
III.SPORTSÉRÜLÉSEK ÉS ELLÁTÁSUK
Vérzéstípusok
Sportsérülések
Izomláz okai és kezelése
IV.SPORTTÁPLÁLKOZÁS
Teljesítmény fokozás, sportolói táplálék-kiegészítők
Doppingszerek ismertetése
V.KRÓNIKUS BETEGEK TESTEDZÉSE
Krónikus betegségek: magas vérnyomás, infarktus, tüdősztma, cukorbetegség
Gerinc és ízület védelem
VI.FITNESSMASSZÁZS
Spotmasszázs előnyei, fizikai hatásai, indikációk, kontraindikációk
Masszázs szerepe a sportolók felkészítésében
SMR henger jótékony hatásai a mozgatórendszerre
Gyakorlati modul:
Fitnessmasszázs fogások és speciális technikák elsajátítása, szakszerű alkalmazása
Aktív és passzív kimozgatások, nyújtások helyes kivitelezése
Fitnessmasszázs során aklamazott vivőanyagok (olajok, krémek, gélek) és kiegészítő eszközök ismertetése, pl.: köpöly technikák, SMR henger
A tanfolyamot bárki elvégezheti, aki kedvet érez hozzá!
A képzés célja:Olyan felkészültségű szakemberek képzése, akik anatómia és masszázselméleti, valamint gyakorlati tudással rendelkezve, szakszerűen és eredményesen segítik a környezetükben levő egészséges emberek közérzetének javítását, egészségük megtartását.
Akiknek ajánljuk:A tanfolyamot bárki elvégezheti, előképzettség nem szükséges.
Elhelyezkedési lehetőség:Vállalkozóként, wellness- spa gyógyfürdőkben, egészségügyi intézményekben, kozmetikában, fittness szalonokban.
Képzés formája:Elvégezhető csoportos vagy Online formában is.

A tananyagot úgy állítottuk össze, hogy mindenki számára érthető és könnyen tanulható legyen, így a képzés hatékonyan elvégezhető ONLINE formában is a professzionális oktatóvideók segítségével.

Képzés ideje:2 hónap
Képzés indulása:2024.09.17.és2024.10.14.
Székesfehérvár, Budapest, Balatonfüred, Debrecen, Dunaújváros, Eger, Esztergom, Győr, Hévíz, Kaposvár, Kecskemét, Keszthely, Miskolc, Nagykanizsa, Pécs, Siófok, Sopron, Szeged, Szekszárd, Szolnok, Szombathely, Tatabánya, Veszprém, Zalaegerszeg
Ára:80.000 Ft (a vizsga díját és a jegyzeteket is tartalmazza)
A Tanúsítványok Angol és Német nyelven is elérhetőek!
A jelentkezési lap kitöltése semmilyen kötelezettséggel nem jár!
Amennyiben tanfolyamunk felkeltette érdeklődésed, kérjük töltsd ki a jelentkezési lapot és kezd el a képzést akár most.
Jelentkezési lap
Minden képzésünket ONLINE formában is választhatod, ami akár azonnal elkezdhető. Ha szeretnél részt venni a tanfolyamon, kérjük töltsd ki a Jelentkezési lapot, rögzítsd adataid és kezd el a tanfolyamot most.